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*视眼的危害及预防办法

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  *视眼是非常困扰人群的一种视力疾病,不仅仅会对患者的身体带来一定的健康问题,还会给患者的生活造成很多麻烦,所以注重眼睛保护非常有必要的。以下是小编为你整理有关于*视眼的危害,希望能帮到你。

  *视眼的危害

  1、*视眼危害会影响身心健康:由于孩子*视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。

  2、影响孩子前途:孩子得了*视,升学选择专业和就业有很大限制,*视眼危害会影响前途受到极大影响。

  3、*视眼危害为遗传后代:现代医学已经证明,由于后天因素得的*视,如不及时治疗,也将遗传后代。

  4、生活质量低下:由于孩子*视,日常生活极其不便,例如:交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难,由此产生心理*率股钪柿康拖隆

  5、影响美观:中高度*视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。

  6、可能导致失明:高度*视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲

  *视眼的保护方法

  一、补充营养。

  1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内*环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致*视眼的发生与发展。

  2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。

  3、避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能*闹饕蛑唬3;岬贾挛赜胛⒘吭亍⒑炅吭厣闳〔蛔悖跋旆⒂徒】怠

  4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

  二、保证充足的睡眠。

  保证充足的睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。

  三、眼保健操。

  眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的*循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。

  *视眼的保健操

  ***1***眼保健操:已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法,但只要能够按照规定认真去做,对眼的健康有益无害。

  ***2***远眺法和晶体操:这2种健眼操都是根据“长期看*是引起*视的主要动因”反其道而行之,设法看远就可预防*视的发生所设计。这类方法,在所有防治*视的科普读物中均有详细介绍,亦不赘述。

  ***3***手指操:现分2种做法,分述如下:

  ①有目标的手指操:把右手食指伸直,垂直放在两眼下前方15~25cm处。当两眼注视远方10m以外物体时,两眼即处于看远状态,此时两眼的眼轴散开可使两眼视线*行、两眼调节为零和瞳孔放大。当两眼注视眼前手指时,两眼即处于*反射状态。根据食指与眼的距离,如放在15cm处时,可以产生6.6D的调节和6.6米角***ma***的集合。如两眼交替看远方物体和*处手指,必然使两眼眼内外肌肉联合运动。这是一种非常合理的防治*视的健眼操。

  ②无远目标的手指操:将一个手指垂直地放在两眼前方。当两眼注视*处手指时形成双眼单视使两眼处于看*状态。根据手指与眼的距离可进行程度不同的两眼眼内外肌*距离的协同锻炼。但当被试者去看想象中的远目标,同时有意识地不去注视*处手指***图中虚线所示***,两眼眼轴即向外旋转。由于远处无注视目标,就把*处手指看成左右交叉的两个模糊的指影。忽而注视眼前手指,忽而看想象中的远方目标,就可进行无远目标的手指操了。如同时将手指左右上下移动,就可进行两眼眼肌全方位的眼内外肌的锻炼。此法简单方便随时随地可做,如能坚持,确实是防治*视的方法中经济又有实效的好方法。
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