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最美女人的养生秘诀

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最美女人的养生秘诀
★禁食排毒

每隔两天吃一个菠萝, 因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢, 使身体保持苗条。每隔 3 个月禁食两天,在这两天内只吃新鲜水 果,喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵 抗力的作用。



★多喝水

每天坚持饮用 2 升矿泉水。索菲亚·罗兰认为多饮水可保持 皮肤弹性,还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时,她每天喝 1 杯酸奶,同时配吃一匙啤*湍浮U庵指咝в镏识云し裟芷 到良好的保护作用,并可使头发保持光泽。
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★永远乐观

索菲亚·罗兰每天练 10 分钟哑铃,锻炼时打开窗户,使空 气保持清新。锻炼后用冷水淋浴,这样可以使肌肉紧绷并促进胸 部健美。 除此之外, 对未来充满梦想, 对所有新生事物充满热情, 快乐豁达地生活也是索菲亚·罗兰能战胜时间的秘诀。

索菲亚·罗兰给我们印象最深刻的是她超级惹火的身材,以 及无比强烈的自信。索菲亚·罗兰刚出道的时候,很多摄影师都 认为她的鼻子太长、臀部太大。如果不整形,将是一个没有前途 的演员。

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但索菲亚·罗兰却不为所动,她对一个要求她做整形手术的 导演这样说道: “我当然知道我的外形跟那些已经成名的女演员 很难归为一类。她们相貌出众,五官端正,而我的脸的确毛病很 多但我认为这些毛病组合在一起反而会让我更具魅力。 如果我的 鼻子上有一个肿块,我会毫不犹豫把它去除掉。但是,摄影师们 认为我的鼻子太长,这是毫无道理的。我的鼻子是我的脸的主要 组成部分,它使我的脸看上去更有个性。我喜欢我的鼻子和脸本 来的样子。我的脸确实有些与众不同,但是我为什么要长得和别 的明星一样呢?至于我的臀部, 不可否认, 我的臀部确实有点大, 但那也是我的一部分。我要保持我的本色,我不想因为别人的看 法而改变自己。 ”

正是凭借这种无比强烈的自信,索菲亚·罗兰打动了导演, 进而打动了全世界的影迷, 成为与玛丽莲· 梦露齐名的性感明星。

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